Вкусный рацион от высокого давления: как еда может стать лекарством для сердца, рассказала пензенский врач-кардиолог
Когда речь заходит о диете при гипертонии, многие представляют себе пресную, невкусную пищу и строгие ограничения.
21.05.2026 Иссинский район
5 минут и никакой беготни, горячий завтрак готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день
Рецепт творожного омлета за 5 минут: белковый завтрак для сытости на весь день.
21.05.2026 Progorod58.Ru
Щепотка под смородину в цветение — и ягоды с грецкий орех, сосед не верил, а потом сам пришел с блокнотом за рецептом
Многие дачники удобряют смородину навозом или мочевиной, однако азот в период цветения стимулирует рост листвы в ущерб завязям.
20.05.2026 Progorod58.Ru
Ограничение розничной продажи алкоголя 26 мая 2026 года на территории Неверкинского района
Администрация Неверкинского района напоминает, что в единый день проведения «Последнего звонка» в школах Пензенской области – 26 мая 2026 года – на территории района действует запрет на розничную продажу спиртных напитков.
20.05.2026 Неверкинский район
3 ложки в стакан кефира — и на седину: волосы обретут благородный оттенок, а пряди — здоровый блеск
Хна, кефир и кофе — бюджетный коктейль для домашнего окрашивания. Трихолог объяснил, в чём польза такого состава и где скрывается главный риск.
20.05.2026 Progorod58.Ru
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) атеросклеротического генеза, особенно ишемическая болезнь сердца (ИБС), остаются основной причиной преждевременной смерти во всем мире.
20.05.2026 Бессоновский район
Малине в "майское окно" - важнее чернозёма: 2 ложки под куст и кусты будут ломиться от тяжести крупных и сахаристых ягод
фото Progorod58
Правильный баланс азота, калия и фосфора в мае решает всё.
20.05.2026 Progorod58.Ru
Скумбрия в бутылке, как копченая: тушку в бутылку и заливаю маринадом - вкусно и никакой химии
Способ маринования рыбы в пластиковой бутылке действительно есть, но это небезопасная кулинарная уловка.
20.05.2026 Progorod58.Ru
2 капли зеленки в лейку — и огурцы не болеют, плети растут по 10 см в день и никакой мучнистой росы
фото Progorod58
Мучнистая роса и корневая гниль — главные враги огурцов в середине лета.
19.05.2026 Progorod58.Ru
Пензенский агробизнес приглашается к участию в фестивале «Вкусы России»
Первая площадка будет работать в Смоленске.
Фото: архив ПензаСМИ.
В этом году гастрономический фестиваль «Вкусы России» (0+) пройдет в разных регионах страны.
19.05.2026 ПензаСМИ
Сыплю по клубнике «муку» из 3 ингредиентов: ни одного вредителя нет, а ягода слаще сахара - а трачу 300 рублей
фото Progorod58
Тля, долгоносик и клещи зимуют в мягких почвах и просыпаются раньше, чем мы берёмся за опрыскиватель.
19.05.2026 Progorod58.Ru
Какую воду лучше пить: сырую или кипяченую
Вода – это жизненно необходимый элемент для нашего здоровья и благополучия.
19.05.2026 Центр гигиены и эпидемиологии
2 ложки на губку - и жир с плиты отойдет сам: самодельное средство, которое заставит кухню блестеть
фото Progorod58
Застарелый жир на плите не отмывается даже сильными средствами.
19.05.2026 Progorod58.Ru
В "Чижике" найден натуральный кофе для гурманов: цена копейки, а крепость и аромат арабики выше всяких похвал
фото Progorod58
Цены на кофе бьют рекорды, а этот бренд предлагает килограмм бразильских зёрен за 1200 рублей.
19.05.2026 Progorod58.Ru
Подкармливаю клубнику, как учил агроном Петрович еще 30 лет назад: рецепт из 4 ингредиентов увеличивает сахаристость в 3 раза
Третий сезон подряд клубника радовала глаз, но разочаровывала вкусом — водянистая, кислая, даже внуки отказывались есть.
19.05.2026 Progorod58.Ru
Алкоголь и гипертония: почему «бокал для сосудов» превращается в инфаркт, рассказывает пензенский врач-нарколог
Существует устойчивый миф о том, что небольшое количество алкоголя, особенно красного вина, полезно для сердца и сосудов.
19.05.2026 Иссинский район
Лью кефир в кипящую воду — готовлю настоящий деликатес за копейки: кремовая намазка на завтрак
Ресторанный секрет: не варите кефир, а томите. Шеф-повар раскрыл формулу нежного сыра, который обходится в три раза дешевле магазинного.
19.05.2026 Progorod58.Ru
До 20 мая под лук и чеснок - лью самодельную «болтушку»: в июле крупные головки сами вылазят из-под земли
Май — ключевой момент, когда под землёй закладывается основа будущего урожая.
18.05.2026 Progorod58.Ru
Отдел экономики напоминает Вам о действии запрета на продажу спиртных напитков в день проведения мероприятия «Последний звонок» 26 мая 2026 года
Отдел экономики напоминает Вам о действии запрета на продажу спиртных напитков в день проведения мероприятия «Последний звонок» 26 мая 2026 года.
18.05.2026 Сосновоборский район
В "Магните" найден ароматный вьетнамский кофе для гурманов: цена копейки, а на вкус с ноткой карамели и "сливочности"
Фото Progorod58
Кофе 3 в 1 — это не просто кофе, а напиток, в котором к кофеину добавляются сахар и растительные сливки.
18.05.2026 Progorod58.Ru
Лучший маринад для шашлыка всего из двух ингредиентов - даже сухая грудка после него тает во рту
Фото Progorod58
Для тех, кто хочет по-настоящему сочный шашлык, а не «резину» с майонезным привкусом, у меня есть проверенный рецепт.
18.05.2026 Progorod58.Ru
В мае чесноку - в первую очередь: «золотая» подкормка. Перья больше не желтеют, прёт до июля без остановки
В мае почва прогревается слабо, а чесноку нужен активный старт. Холод, переувлажнение, нехватка азота и калия тормозят корни.
18.05.2026 Progorod58.Ru
Семья просит приготовить такие картофельные котлетки чаще, чем мясо: даже закоренелые мясоеды всегда просят добавку. Есть один секрет
Картофельные котлеты по этому рецепту получаются румяными, хрустящими и очень сытными.
18.05.2026 Progorod58.Ru
Тепличным огурцам в лунку - лучше навоза: «фирменная смесь» 100 грамм + 2 чайных ложки. Попрут как на дрожжах
фото Progorod58
Огурцы любят рыхлую, питательную, тёплую почву с нейтральной кислотностью (pH около 7).
17.05.2026 Progorod58.Ru
Дачники, под высадку рассады томатов - обязательно: 3 ингредиента в лунки для быстрого старта, крепких растений и богатого урожая
Фото Progorod58
Многие дачники подходят к посадке томатов основательно — засыпают в лунку всё подряд: костную муку, яичную скорлупу, навоз.
17.05.2026 Progorod58.Ru
Кабачки прут от этого «коктейля» — плоды растут, как ненормальные: простая подкормка из 3 ингредиентов
Фото Progorod58
В прошлом году у меня была классическая картина: джунгли из листьев, цветов — море, а завязей — штук пять, да и те с мизинец.
17.05.2026 Progorod58.Ru
Жареный сыр с чесноком: идеальная закуска к шашлыку для настоящих гурманов - хрустит, тянется, пальчики оближешь
Когда шашлык уже на подходе, а гости просят чего-нибудь «погорячее», на помощь приходит жареный сыр с чесноком.
17.05.2026 Progorod58.Ru
Самый простой рецепт ржаного кваса: тот самый бочковой хлебный квас со вкусом из детства - получается у всех с первого раза
Всего три ингредиента, одна ночь ожидания — и на столе появляется ядрёный, газированный напиток, который пили в СССР из жёлтых бочек.
17.05.2026 Progorod58.Ru
Всё лето будете пить свой квас: освежающий, газированный и натуральный - по этому рецепту получается как бочковой
Магазинный напиток часто содержит консерванты, искусственные добавки и мало живых бактерий.
16.05.2026 Progorod58.Ru
В "Магните" найдет обалденный зефир для гурманов: стоит копейки, вид неприглядный, но на вкус чистое наслаждение
Фото Progorod58
Снаружи — безымянная бюджетная упаковка, внутри — нежный зефир без химического привкуса.
16.05.2026 Progorod58.Ru
Администрация Городищенского района приглашает жителей и гостей города на осеннюю ярмарку, которая состоится 3 октября 2026 года в 8:00 по адресу: г. Городище, ул.
Авария произошла 26 сентября
Ранним утром 26 сентября на трассе М5 «Урал» в Мокшанском районе случилось ДТП.
Стали известны подробности ДТП В Пензе 27 сентября 2026 случилось два наезда на пешеходов.
26 и 27 сентября 2026 года возле Торгово-развлекательного комплекса «Коллаж» (просп.
В Пензе прошли Всероссийские соревнования по мотокроссу и суперкроссу, а также традиционные соревнования на Кубок главы города.
В Пензе продолжается месячник по благоустройству.
На прошлой неделе трудовыми коллективами промышленных предприятий, объектов потребительского рынка, учреждений образования, здравоохранения, культуры,
Более 800 спортсменов со всей Пензенской области вышли на старт традиционной легкоатлетической эстафеты в Белинском.
Торжественное мероприятие состоялось в парке Белинского.
На одной площадке собрались инструкторы и активисты губернаторского проекта «Серебряная Пенза», участники движения активного долголетия «Содружество клубов Пензы»,